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entrainements personnalisés / tests physiques / Études posturales …
Depuis 2017, nous avons le plaisir de suivre des athlètes du monde entier. Plus de 150 coureurs nous ont fait confiance dans leurs préparations et ont réussis leurs objectifs à nos côtés. Forts de nos expériences dans le monde professionnel, les équipes nationale de France et d’Australie, nous avons travaillés avec différents types de coureurs, toujours avec la même idée en tête. Les faire progresser et performer.
Passionné par ce milieu depuis mon enfance, j'ai pratiqué le cyclisme jusqu'au niveau N1 avant de me concentrer sur le coaching et l'encadrement des cyclistes. Fort de mon expérience en tant que pratiquant, je valorise particulièrement la communication, l'écoute et les échanges avec les athlètes. Pour moi, la relation entre l'entraîneur et l'athlète est fondamentale pour atteindre des performances sportives optimales.
Ancien coureur de Nationale 1
Spécialiste : Route / Piste
DS Stade Toulousain Cyclisme 
En 2018 j’ai arrêté la compétition à haut niveau et j’ai décidé de me focaliser dans l’accompagnement des sportifs. Pour moi, l'entraînement c’est un partage d’expériences et de connaissances. Trouver la meilleure méthode pour faire performer l’athlète tout en adaptant ses entraînements à son rythme de vie, ses sensations et sa fatigue.
Fondateur et Head Coach
Ancien coureur de Nationale 1
Spécialiste : Route / Cyclo-cross
Être suivi quotidiennement, c’est notre savoir-faire. Nous transformons vos entraînements autour de votre rythme de vie.
Les outils sont présents pour nous assister, mais c’est grâce à notre analyse que nous sommes en mesure de préparer vos objectifs de la manière la plus optimale.
Nos athlètes aiment la facilité d’avoir un plan d’entraînement entièrement personnalisé basé sur leurs objectifs.
À partir de 50€/mois
À partir de 100€/mois
À partir de 50€
Simon Lhuilier
« Dans la saison d’un cycliste, il y a chaque jour des choses à apprendre. Il y a toujours de la place pour s’améliorer et je pense que ça s’applique à tout dans la vie. »
Les objectifs en cyclisme varient d’un athlète à l’autre. L’élément crucial réside dans la rigueur et dans la justesse de l’entraînement pour concrétiser ses objectifs. Que vous ambitionniez remporter une course FSGT, participer à une cyclo-sportive, exceller dans des courses UCI Junior/U23 ou encore accéder au monde professionnel, notre approche s’ajuste à votre style de pratique et à votre rythme de vie.
Coureurs en Nationale 1
Coureurs en équipe de france
Depuis 2017 nous accompagnons des coureurs dans le monde entier grâce à une méthode anglo-saxonne qui continue de faire ses preuves. Nos coureurs sont ravis et ne cessent de nous le rappeler. Merci pour votre confiance, nous sommes fières de vous accompagner.
"Grâce à l’expérience de Simon, mes cinq derniers mois avec Simon m’a permis de passer un cap dans l’entraînement. Il a une très bonne motivation et confiance en nous pour notre réussite et il a un très bon soutien personnalisée. Merci, Simon, pour ton dévouement et ton professionnalisme exceptionnels !
"Simon m’entraîne depuis mon arrivée au Stade Toulousain Cyclisme , mes cinq derniers mois ont été bénéfiques pour préparer ma première année en tant que junior. Ses méthodes innovantes, et la communication sont la clé pour atteindre les objectifs fixés. La confiance que Simon m’accorde me poussent à donner le meilleur de moi même jour après jour.... Merci, Simon, pour ton dévouement et ton professionnalisme !"
"J'ai commencé l'entraînement avec Simon à la rentrée de septembre. Très satisfait, j ai fais une énorme progression depuis le début, il a été à mon écoute, il m'a donné de bons conseils, programme d entraînement qui convient avec le scolaire. Au top.
"Depuis janvier 2023 Simon me coach ,ma progression à été visible rapidement ,il a su s'adapter à mon activité professionnelle, toujours à l'écoute, professionnel ,et très disponible . Le top quoi"
« Avec Simon j’ai réussi à trouver tout ce que je cherchais c’est à dire un entraînement bien structuré, avec des séances spécifiques et aussi une bonne communication avec mon entraîneur »
“Cela fait maintenant 4 ans que je m’entraîne avec Simon (SL performance) c’est toujours un plaisir d’être à ses côtés. Il est très professionnel, il nous pousse vers le haut pour sortir le meilleur de nous même. Il est également très attentif, sérieux et à l’écoute du coureur en donnant des conseils pertinents. Avec lui j’ai pu acquérir de la confiance en moi mais aussi gagner en maturité sur le plan sportif et en dehors.”
Après ton premier contact, nos entraîneurs vont t’envoyer un mail avec les informations suivantes :
Tu vas ensuite faire une visio explicative de 45’ pour comprendre notre concept et notre méthode d’accompagnement. Une fois ton contrat signé, il sera temps de mettre en place tous nos conseils. Avant/Pendant/Après tes sorties.
Grâce à notre concept, tu vas être guidé par nos entraîneurs, peu importe ton niveau de base. Ils s’adapteront à ta progression.
Le but de notre coaching personnalisé, c’est de te proposer des entraînements en fonction de tes disponibilités. Nous nous adaptons à ta vie professionnelle, personnelle pour te proposer un planning d’entraînement optimal. Grâce à notre concept, tu vas optimiser ton temps d’entraînement et progresser rapidement.
Nos expériences en tant que sportif de haut niveau nous permettent de comprendre tout à fait les ressentis d’un coureur cycliste. D’autre part, nous avons la chance de travailler avec le top niveau mondial en sélections nationales (France/Australie) ou dans des équipes professionnelles. C’est unique dans ce métier. Les résultats de nos athlètes sont la preuve de notre professionnalisme et de notre efficacité.
La pluridisciplinarité est importante dans le cyclisme. Passer des heures et des heures sur le vélo ce n’est pas toujours fun, alors associer des sports techniques ou physiques tels que le padel, la course à pied, la musculation, la natation… est optimale pour ne pas tomber dans un rythme trop monotone.
Avec un capteur de puissance, nous pouvons quantifier plus précisément tes charges d’entraînement et donc préparer plus spécifiquement tes objectifs, mais nous savons aussi coacher sans capteur de puissance. Grâce à différentes méthodes simple de compréhension et d’utilisation.
N’hésite pas à nous contacter. Nous aurons le plaisir de répondre à toutes tes questions
Nous reviendrons vers vous dans les plus brefs délais.
